Êtes-vous fatigué des régimes habituels ? Vous savez, l'été est le moment de l'année où tout le monde - qui plus, qui moins - ressent le désir de se remettre en forme et de perdre les kilos en trop, d'être prêt pour le test de costume si redoutée. Obtenir un corps tonique n'est pas une promenade et il n'y a pas de trucs miraculeux pour se remettre en forme sans effort et sans aucun sacrifice. Boire une tisane saine et authentique à base de céleri pourrait être la clé de voûte pour retrouver le bien-être perdu : ventre plat et dégonflé, moins de cellulite et 100% bien-être. Le céleri est un légume léger, presque exempt de calories, détox et riche en eau et sels minéraux. En général, il est conseillé comme boisson supplémentaire dans un régime minceur, en raison de son faible apport calorique. Il est facile à préparer et vous pouvez également l'enrichir avec un peu de citron ou tout autre ingrédient. Selon les croyances populaires, la tisanede céleripeut promouvoir la santé et peut contribuer à la perte de poids. Toutefois, il n'existe aucune preuve scientifique à l'appui de cette allégation.
Les propriétés du céleri
Qui est habitué à utiliser le céleri dans ses recettes quotidiennes sera peut-être étonné de découvrir les propriétés du céleri et les avantages que cette plante peut apporter à notre corps. Le céleri se compose de 90 -95% d'eau et cela signifie que son apport calorique est vraiment réduit : pensez, seulement 20 calories pour 100 grammes. Cela rend le céleri parfait pour perdre du poids. L'une des principales caractéristiques du céleri est composé de 90 à 95% d'eau : c'est l'un des légumes les moins caloriques, car il ne fournit que 16 calories pour 100 grammes. Cela signifie qu'il est très facile à digérer et est également idéal pour hydrater le corps et nourrir les cellules. Le céleri contient de petites quantités de : Vitamines A, B1, B2, B6, B9 et C, Sels minéraux tels que le calcium, le potassium, le magnésium et le fer. Il n'est donc pas surprenant que de nos jours c'est l'un des légumes les plus demandés pour perdre du poids et comme aliment curatif. Le céleri est riche en fibres est bon pour vos intestins surtout si vous vous sentez enflé et constipé. La tisane de céleri a des propriétés digestives et antioxydantesportantes, boire il sera bon pour tout l'équilibre de votre corps. Étant riche en eau et en fibres, il favorise le transit intestinal normal en vous aidant à purifier le tractus gastro-intestinal des toxines et des scories nocives. Il garantit un apport élevé de sels minéraux tels que le sodium et le potassium ainsi que la vitamine A. Avec de grandes propriétés diurétiques et détoxifiantes, il est un allié valable contre la rétention d'eau et aide à brûler les graisses nous faisant perdre /p >
Lire également : 5 façons de réparer un téléphone portable qui ne se recharge plus
Comment préparer le céleri tisane ? Recette rapide
et facilethé à base de plantes céleri est une boisson rafraîchissante qui peut être bu chaud ou froid, en complémentd'un régime minceur. peut être un allié précieux pour perdre du poids, en utilisant un légume d'été répandu, que vous pouvez facilement cultiver même dans votre propre jardin ou terrasse . Pour préparer le céleri tisane, vous aurez besoin de 4 tiges de céleri biologique, 1 litre d'eau pure et 1 citron et ½ cuillères à café de poudre de gingembre (facultatif) (2,5 g).
Préparation de la tisanede céleri
Laver les tiges de céleri bien pour éliminer les impuretés et les agents pathogènes.
Chauffer un litre d'eau et quand il s'agit d'ébullition, ajouter le céleri haché. Baisser le feu et laisser bouillir à nouveau cinq ou dix minutes. Si vous voulez ajouter du gingembre, faites-le une ou deux minutes avant d'éteindre le feu. Une fois prêt, retirer du feu et laisser reposer 10 minutes ; enfin, ajouter le jus de citron. Buvez du céleri tisane pendant au moins 1 semaine chaque matin à jeun pour détoxifier et retrouver la régularité intestinale. Après cela, vous pouvez le boire au besoin.
Sujet a lire : Prouni : la date limite d'intérêt pour la liste d'attente du programme commence aujourd'hui (17)
Quand boire du céleri tisane ?
Boire du céleri tisane le matin et à jeun vous fera vous sentir dégonflé, lire et votre ventre sera plat comme une table après 1 semaine. Gardez à l'esprit que la tisane de céleri n'est pas une boisson miracle ou quelque chose de similaire. Sa capacité à aider à perdre du poids dépendra plus du mode de vie adopté pour atteindre cet objectif.